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慢慢走，慢慢吃，慢慢说，慢慢呼吸
Walk slowly,talk slowly,eat slowly,and breathe slowly.
能够这样的话，
不管有多少压力，不安或烦恼，
都能在不知不觉之中让内心恢复平静。
从动作开始去修正也是一个有效的方法。


〉〉有些事情不必急着把它完成，慢慢来吧。
慢慢走，你会看到更美丽的风景；
慢慢吃，你会享受到食物的美味；
慢慢说，你会让听的人觉得舒服；
慢慢呼吸，你会体验到活着真好；
所以，慢慢来吧。
生活，有时需要你慢慢去感受，给内心一片平静的天空。